久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

晚上吃什么 有利寶寶睡眠

2010-07-21 09:02:45出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內的色氨酸數量。

  核桃:在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

  葵花子:葵花子含多種氨基酸維生素,可調節新陳代謝,改善腦細胞抑制機能,起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,還可以促進消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。

 

其他熱點文章鏈接:

健康用涼席 清涼舒爽不惹病

梁洛施在美產下雙胞胎 穩賺3億港元

牛奶PK羊奶,哪個寶寶喝了身體更壯?

清涼一夏 趕走寶寶痱子的4款食療湯飲

哪種雞蛋吃法 讓寶寶腦袋更聰明?

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 最新国产区 | 国产日韩精品欧美一区喷 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 品色视频 | 国产极品一区 | 91免费在线视频 | 久久鬼 | 久久国产精品一区二区三区 | 久久中文娱乐网 | 国产午夜视频在线 | 欧美性生活网站 | 亚洲成a人片毛片在线 | 久久精品94精品久久精品 | 国产欧美亚洲精品综合在线 | 四虎在线视频免费观看视频 | 自拍三级 | 国产高清区 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97不卡 | 久久99网站 | 一起射福利 | 国产成人+亚洲欧洲 | 国产成人禁片免费观看 | 91视频社区 | 国产极品麻豆91在线 | 加勒比综合网 | 俺也去老色官网 | 91麻精品国产91久久久久 | 国产成人精选免费视频 | 伊人影院在线观看视频 | 国内在线观看精品免费视频 | 久热福利视频 | 黄视频在线免费 | 精品久久久久久蜜臂a∨ | 婷婷丁香在线 | 国产高跟黑色丝袜在线 | 香蕉久久国产 | 在线观看成人小视频 | 综合网视频 | 激情中文字幕 | 婷婷亚洲视频 | 四虎最新网 |