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　　“我家孩子為何總是大便干燥、嗓子疼?”不少家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子總愛“上火”。對此，中醫(yī)專家認(rèn)為，避免孩子“上火”還要從“潤腸”做起。

　　據(jù)河北省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師陳英芳介紹，“上火”多由天氣干燥引起，多變的天氣，也會(huì)使孩子出現(xiàn)陰陽失調(diào)，容易被“外邪所傷”。因此，此時(shí)的孩子容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘、痔瘡等癥狀。

　　陳英芳說，避免孩子“上火”關(guān)鍵在于“潤腸”。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸是表里臟腑，大便干說明大腸有熱，影響肺氣偏盛，因而出現(xiàn)干咳、嗓子疼等癥狀。如果保證大腸濕潤，就能消除大便干燥、干咳等“上火”癥狀。

　　除了一些孩子需要藥物治療外，“潤腸”的關(guān)鍵還在于飲食調(diào)整。可讓孩子多喝水，多吃一些含粗纖維的食物，比如蔬菜、水果，尤其要多吃一些具有“潤腸”功能的香蕉、梨。另外，一些偏熱的食物，比如羊肉串、洋快餐以及油炸煎烤類食物應(yīng)盡量少吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重孩子“上火”癥狀。

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