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孩子愛吃燒烤洋快餐 上火怎么辦?

2010-06-23 12:37:18出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于cfp

  “我家孩子為何總是大便干燥、嗓子疼?”不少家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子總愛“上火”。對此,中醫(yī)專家認(rèn)為,避免孩子“上火”還要從“潤腸”做起。

  據(jù)河北省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師陳英芳介紹,“上火”多由天氣干燥引起,多變的天氣,也會(huì)使孩子出現(xiàn)陰陽失調(diào),容易被“外邪所傷”。因此,此時(shí)的孩子容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘、痔瘡等癥狀。

  陳英芳說,避免孩子“上火”關(guān)鍵在于“潤腸”。中醫(yī)認(rèn)為,肺與大腸是表里臟腑,大便干說明大腸有熱,影響肺氣偏盛,因而出現(xiàn)干咳、嗓子疼等癥狀。如果保證大腸濕潤,就能消除大便干燥、干咳等“上火”癥狀。

  除了一些孩子需要藥物治療外,“潤腸”的關(guān)鍵還在于飲食調(diào)整。可讓孩子多喝水,多吃一些含粗纖維的食物,比如蔬菜、水果,尤其要多吃一些具有“潤腸”功能的香蕉、梨。另外,一些偏熱的食物,比如羊肉串、洋快餐以及油炸煎烤類食物應(yīng)盡量少吃,因?yàn)檫@些食物會(huì)加重孩子“上火”癥狀。

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