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三文魚豆腐飯的做法

2011-03-10 17:56:11出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  豆腐40g、蘿卜苗15g、熟米飯80g、亨氏三文魚番茄泥適量、植物油2ml。

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  制作方法:

  1、蘿卜苗切段,豆腐切成小丁。

  2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開。

  3、加入豆腐丁煮到米粒開花后關(guān)火,放入蘿卜苗燙熟。

  4、將飯盛到碗中,拌入三文魚番茄泥即可。

  健康提示:

  三文魚富含DHA,有助寶寶智力發(fā)育;蘿卜苗的維生素A含量是柑橘的50倍,維生素C的含量超過檸檬1.4倍,增加富含維生素A、維生素C的輔食可有效減少感冒發(fā)生率。(圖片來源于CFP)

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