2011-03-07 14:18:06出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
雞蛋,大米。
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制作方法:
1、大米清洗后,加入適量清水用砂鍋煮成稀飯,水快干時放入雞蛋黃(加入色拉油和少許水絞拌均勻),蓋上蓋子。
2、放入微波爐高火加熱1-2分鐘,根據喜好加入調味料即可。
健康提示:
雞蛋含有豐富的優質蛋白,還含有豐富的抗物質。其中,蛋黃含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。(圖片來源于CFP)
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