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蘑菇炒西蘭花的做法

2011-03-03 14:30:21出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  蘑菇2朵,西紅柿1個,西蘭花少量,椰子油、鹽、大蒜少量。

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  制作方法:

  1.蘑菇和西紅柿洗凈、切丁。西蘭花洗凈切碎,大蒜切碎成蓉。

  2.炒鍋燒熱,放有機椰子油,加蒜蓉微炒,加西紅柿、蘑菇燉煮至爛,最后加入碎西蘭花拌炒,加少許鹽調味(也可不加)。

  適合人群:

  6個月以上寶寶。

  健康提示:

  1.有利于寶寶神經系統的發育,補充鈣質。

  2.椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸,不含反式脂肪酸,具有很好的抗病毒殺菌功效。

  (圖片來源于CFP)

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