食譜原料：

　　瘦肉一小塊、窩筍、蔥、鹽少許。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

窩筍炒肉

　　制作方法：

　　1.挑肉質(zhì)松軟的部位，切小塊;

　　2.窩筍洗凈后切小塊;

　　3.鍋熱油后放入窩筍爆炒一會(huì)兒，五成熟時(shí)放入瘦肉中火翻炒至肉熟;

　　4.放少許鹽和蔥，出鍋裝盤即可。

　　適合人群：

　　1周歲以上寶寶

　　健康提示：

　　窩筍中無機(jī)鹽、維生素含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。夷筍中還含有一定量的微量元素，如鋅和鐵，鉀離子也含量豐富。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)

小雞燉蘑菇的做法　　燕麥芝麻核桃粥的做法　　培根披薩的做法