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五彩雞絲

2011-01-06 15:06:47出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雞胸肉、綠豆芽、黃彩椒、紅椒,香芹,適量鹽,水,淀粉

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蛋黃焗胡蘿卜的做法
五彩雞絲

  制作方法:

  1、將雞胸肉、青紅椒、香芹分別切絲,綠豆芽掐根。

  2、雞肉絲切好后放入容器,加入鹽并用水淀粉抓勻上漿。

  3、用水、鹽、水淀粉調成芡汁備用,各種菜絲焯下水。

  4、鍋內倒入適量油,燒至三成熱時下入雞肉絲,炒熟后盛出。

  5、鍋內留底油,放入蔥絲炒香,然后放入各種菜絲再放入雞肉絲,煸炒片刻,加入芡汁炒勻,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

  適合人群:

  1周歲以上寶寶

  健康提示:

  雞肉蛋白質含量比較高;綠豆芽中含有豐富的維生素C;黃彩椒富含花青素與維生素C;香芹則含有豐富的維生素A、C和E及較多鐵質

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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