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瑤柱冬瓜

2010-12-03 11:59:51出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  瑤柱、冬瓜、青紅椒、勾芡。

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瑤柱冬瓜

  制作方法:

  1、瑤柱先用水泡發(fā)2小時。

  2、泡好后加姜,蔥,高湯精蒸15分鐘備用。

  3、冬瓜切成梅花塊,中間用勺子挖出個洞。

  4、把蒸好的瑤柱放在洞洞里,并淋上蒸瑤柱的水。

  5、上鍋蒸20分鐘后把湯汁倒在鍋里。

  6、把鍋里的湯汁加熱,放青紅椒粒,勾芡。

  7、把勾好的芡汁淋在冬瓜上就行了。

  適合人群:

  2周歲寶寶

  健康提示:

  冬瓜含有豐富的維生素C氨基酸,瑤柱則能滋陰補肝腎活血散結(jié)調(diào)中消食

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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