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清蒸蒜子蝦

2010-11-25 16:01:30出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名

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  食譜原料: 

  蝦,蒜頭,蔥,生抽,油少許。

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火腿蝦粒扒豆腐
清蒸蒜子蝦

  制作方法:

  1,蝦去頭片成蝶狀,挑腸去沙。

  2,蒜頭切小粒,蔥切小段。

  3,加入生抽、油、少許水,混合成湯料,連蒜子蔥花一起均勻澆到蝦上。

  4,蓋上保鮮膜,微波爐3-4分鐘即可。

  適合人群:一歲以上寶寶

  健康提示: 

  蝦是一種蛋白質(zhì)非常豐富、營養(yǎng)價值很高的食物,其中維生素A胡蘿卜素無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸(圖片來源于Pconline攝影部落)

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