2010-06-12 11:28:55作者:佚名
食譜原料
適量雞湯,紫菜,番茄,鹽,蔥花
制作方法
1、 紫菜用冷水浸泡片刻,番茄洗凈切丁;
2、 將事先煮好的雞湯放入鍋中,放入番茄,加少許鹽;
3、 燒開后,放入紫菜,燒開片刻撒入蔥花即可。
適用人群
7-9月嬰兒
健康提示
紫菜中的鐵質和鈣質含量高,番茄中的維生素C豐富,兩者搭配非常有利于鐵質和鈣質的吸收,因為維生素C有助于鐵質和鈣質的吸收。
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