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紫菜番茄湯

2010-06-12 11:28:55作者:佚名

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食譜原料

  適量雞湯,紫菜,番茄,鹽,蔥花

制作方法

  1、 紫菜用冷水浸泡片刻,番茄洗凈切丁;

  2、 將事先煮好的雞湯放入鍋中,放入番茄,加少許鹽;

  3、 燒開后,放入紫菜,燒開片刻撒入蔥花即可。

適用人群

  7-9月嬰兒

健康提示

  紫菜中的鐵質和鈣質含量高,番茄中的維生素C豐富,兩者搭配非常有利于鐵質和鈣質的吸收,因為維生素C有助于鐵質和鈣質的吸收。

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