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小朋友愛吃的營養南瓜小餅

2010-06-03 09:10:59出處:他健她康作者:佚名

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  食譜原料:

  南瓜、淀粉、糖、面包糠。 

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寶寶開胃食譜:番茄炒菜花
圖片來源于CFP

  制作方法:

  1、南瓜蒸熟,搗碎拌入糖,少許淀粉,攪拌均勻

  2、取一塊保鮮膜,涂抹水,放入適量的南瓜泥,如圖中那樣做成小餅

  3、放進面包糠均勻沾滿

  4、熱鍋,放入適量的油,6分熱左右放進去,煎至兩面金黃就可以了

  健康提示:

  南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。

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