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防治寶寶便秘食譜:牛奶紅薯泥

2010-04-14 09:08:40出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  紅薯1塊,奶粉1勺。

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寶寶補(bǔ)鋅食譜:韓式香烤五花肉
圖片來(lái)源于CFP

  制作方法:

  1.將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。

  2.奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。

  適用人群:

  六個(gè)月以上的寶寶

  健康提示:

  紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及、銅、硒、等10余種微量元素和亞油酸等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),防治寶寶便秘。紅薯的不足之處,是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食欲,讓寶寶更容易接受輔食。

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