食譜材料：

　　香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克。

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　　制作方法：

　　1.取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克

　　2.加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等， 隔水蒸 熟

　　3.每日1次。

　　健康提示：

　　常食，可輔助治療妊娠貧血。

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　　（圖片來源于Pconline攝影部落）