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都市人最關(guān)心:合理飲食防癌癥

2011-04-26 10:04:18出處:PCbaby作者:佚名

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7種食物讓女人氣血兩旺

  專家提醒,不要飲用或少飲酒精飲料。經(jīng)常飲酒會增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、原發(fā)性肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌的危險。減少紅肉攝入量。紅肉會增加結(jié)腸癌、直腸癌、胰腺癌、前列腺癌、腎癌、乳腺癌的危險性,最好用魚和家禽替代紅肉。

  另外,要限制高脂食物,特別是動物性脂肪的攝入。限制食鹽和制食物,高鹽飲食會增加患癌的危險。食物儲藏應(yīng)防霉污染、防腐敗變質(zhì)。烹調(diào)宜低溫,提倡多用、涼、湯菜等烹調(diào)方法。(圖片來源于CFP)

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