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春季爛嘴角吃什么有助康復(fù)?

2011-03-31 10:33:04出處:PCbaby作者:佚名

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寶寶爛嘴角

  一、注意膳食平衡

  這里最主要提出的還是克服寶寶偏食的壞習(xí)慣,保證攝取營(yíng)養(yǎng)的均衡性,如對(duì)含核黃素豐富的食物要多吃些,如粗糧、黃豆、豆制品、牛奶、魚(yú)類、菠菜、南瓜、香蕉、梨等,此外還要注意對(duì)富含維生素、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、新鮮綠葉蔬菜等,培養(yǎng)寶寶不偏食、不挑食的飲食習(xí)慣,充足的水分補(bǔ)充是不能缺少的,加速體內(nèi)毒素的排出,促使機(jī)體維持良好的狀態(tài)。

  推薦食譜:菠菜豬肝粥的做法

  食譜原料:

  煮好的白粥一小碗,菠菜、豬肝若干。

  制作方法:

  1、菠菜去梗挑葉片,剁成菜末,豬肝也剁成肝泥。

  2、把原料一起放入沸水里,稍滾一下,撇去上面的浮末,撈起,拌入白粥,加一點(diǎn)精鹽。

  健康提示:

  豬肝和菠菜都含有豐富的鐵元素,這款菠菜豬肝粥還含有豐富的維生素A等。

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