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何首烏粥的做法——斑禿食療

2010-12-23 09:45:41出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  首烏粉30克,粳米50克,紅棗2枚,白糖適量。

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  制作方法:

  1、粳米、紅棗、白糖適量,加水500毫升,放入沙鍋內,煮成稀粥;

  2、把稀粥與人首烏粉,輕輕攪勻,用文火燒至數滾;

  3、當見到粥湯稠粘的時候即停火,蓋緊燜5分鐘即可。

  健康提示:

  1、每天早晚餐溫熱頓服。

  2、本食療功效:補肝腎,益精血,健脾胃,烏須發(fā)。

  3、本食療主治:肝腎不足,精血虧虛,心悸失眠,頭暈耳鳴,發(fā)須早白、斑禿癥。

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  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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