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夏暑中午飯吃什么最合適

2010-07-08 16:51:55出處:其他作者:佚名

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菜吃深色,肉挑淺色
圖片來源CFP

    偏陽虛 常煲些湯

  醫師說,一般偏陽虛的人都比較胖,冬天怕冷夏天怕熱,自汗多,因此,即便是在夏天,也應當多喝點熱湯和熱粥,比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等,可吃得偏咸些,這樣避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物,避免傷及脾胃。

  在水果方面,唐博祥建議,偏陽虛的人可多吃點熱帶水果,包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等,對補充氣血、活絡經脈都有益處。 對于寒性的水果,如梨等,應適當少吃或不吃。

  

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