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妻子幫丈夫做保健操

2010-05-21 14:41:19出處:其他作者:佚名

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  “公事家事排著隊,宴請陪到醉,到家喊真累,上床只能背靠背。”人到中年,妻子如果每天面對這樣的丈夫,難免會“性”趣全無。久而久之,夫妻間會誤以為彼此因為年齡、過于勞累等原因,導致性功能下降。真的是這樣嗎? 

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  青年人性疲憊是性生活過度所致,而40歲以上的中年人出現性疲憊,多是因身心疲憊引起。中國中醫研究院望京醫院陳武山副主任醫師分析,多數用于治療性功能的藥品及保健品,都以40歲以上人群為適應對象;性學研究者對性功能障礙的研究,也多是關注40歲以上人群。這說明,人到中年出現性功能減弱的情況比較普遍;同時,中年夫妻的性生活不再像年輕時那么富于激情,已由火熱的性愛,轉為溫馨穩固的親情關系。

  雖然這種親情可以使家庭關系牢固,但因為太熟悉而弱化了夫妻間的性愛。盡管有如此多的問題,陳大夫卻認為,中年夫妻的性疲憊大多是表面現象,只要不是器質性病變,通過簡單的調理就會有明顯的改善。他介紹了幾個“竅門”:首先多進行有氧運動。往往有很多中年夫妻惰于運動,殊不知運動能提高血液循環系統和呼吸系統的功能,保障身體器官得到充足的營養和氧氣供應,這樣整個人會充滿活力,全身細胞處于活躍狀態,性欲因此提高。還可以做做男性的保健操,妻子可以幫助丈夫做,非常簡單易學,而且很奏效:1、平臥或站立,盡量全身放松,注意力集中到外陰上。將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸,有酸漲感為度,按摩200次以上。然后右手放在臍上,左手進行按摩,次數相同。2、左、右手交替按摩會陰部,即陰囊下至肛門前區域100次或者更多些。3、以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次,多些也可以。然后同樣再以右手順時針按摩腹部,在練習的過程中出現陰莖勃起是正常的。“還有一個辦法就是借助性幻想”。陳大夫說,這一辦法一般來說對中年男性會很有效,丈夫可以回想記憶中最激情的場景并加以聯想,由幻想引發性愛激情,從而帶動妻子的性感覺,但這些做法要體現對妻子的尊重。

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