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面包粒色拉的做法——意大利料理

2011-04-11 09:17:27出處:PCbaby作者:佚名

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   食譜原料:

  法國面包1/2條,番茄1個,黃瓜1個,紫紅色卷心菜50克,洋蔥1/2個,黑橄欖10顆,生菜葉20克,白酒醋30cc,鹽適量,黑胡椒少許。

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火腿青豆湯的做法——意大利料理

  制作方法

  1. 橄欖油和醋、鹽、胡椒混合,以叉子快速攪勻,做成醬汁備用。

  2. 面包、番茄、黃瓜切丁,洋蔥、卷心菜切絲,和橄欖及生菜一起混合勻。

  3. 色拉在上桌前,拌入1的油醋醬即可.

  健康提示:

  卷心菜營養(yǎng)相當豐富,含有大量的維生素C纖維素以及碳水化合物及各種礦物質(zhì)。(圖片來源于CFP)

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