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共和涼菜卷的做法——魯菜

2011-02-16 16:06:07出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  芹菜120克,胡蘿卜120克,綠豆芽180克,山東白菜(取梗)180克,香菇120克,粉絲1又1/2把,春卷皮12張,芥末醬2大匙,蛋黃1個,鹽1/2小匙,糖1/2小匙。

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夫妻肺片的做法——川菜

  制作方法:

  1、芹菜、胡蘿卜、山東白菜梗洗凈,切絲,綠豆芽洗凈,摘除頭尾,香菇泡軟,切絲,粉絲泡軟,切6厘米小段備用。

  2、1/2鍋水大火燒開,放入步驟1的材料飛燙40秒,撈起瀝干水分后加芥末醬及調味料拌勻。

  3、將春卷皮攤開,放上步驟2的材料,邊緣涂蛋黃后卷好,切段裝盤即可。

  健康提示:

  芹菜含有豐富的鐵元素和鋅元素。

  (圖片來源于CFP)

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