久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

炸雞排的做法——閩菜

2011-02-16 11:22:45出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  雞腿4只、雞蛋1個、小麥面粉20克、面包糠50克。

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

面線糊的做法——閩菜

 

  制作方法:

  1、在雞腿肉上直劃一刀,除去腿骨使腿肉分開,平攤在案板上,去雞皮兩面用刀背輕輕拍幾下,用胡椒粉、精鹽拌和一下兩面再拍上面粉。

  2、雞蛋磕在碗里,用竹筷攪拌后,均勻地涂抹在雞肉上再拍上面包屑。

  3、炒鍋上火燒熱油燒至六成熱,將雞排放入炸至酥脆漏勺撈起,改成菱形塊裝盤即可。

  健康提示:

  本食譜為閩菜的代表菜式。

  每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 色多多免费视频观看区一区 | 亚洲欧洲高清 | 国产成人亚洲日本精品 | 亚洲国产欧美精品 | 国产香蕉久久精品综合网 | 国产中的精品一区的 | 国产精品久久久亚洲 | 大香伊人久久精品一区二区 | 欧美日韩激情一区二区三区 | 99热国产在线 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 精品国产美女福利在线 | 亚洲综合激情视频 | 国产码一区二区三区 | 经典国产乱子伦精品视频 | 国产成人综合在线观看网站 | 日日好吊妞 | 婷婷国产在线 | 国产永久在线视频 | 在线黄视频 | 亚洲国产精品久久久久秋霞小 | 91蜜桃传媒一二三区 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 在线播放91 | 欧美黄色精品 | 色视频网站大全免费 | 真实国产伦在线视频免费播放 | 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 女的毛片毛片毛毛片毛毛毛毛片 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 视频在线亚洲 | 亚洲国产精品一区二区三区久久 | 日日噜噜噜噜人人爽亚洲精品 | 欧美91精品| 日本精品久久久一区二区三区 | 亚洲另类图片小说 | 国产精品中文字幕在线 | 在线综合亚洲欧美网站天堂 | 91精品国产免费久久 | 国产福利视精品永久免费 | 久久99爰这里有精品国产 |