久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

炸雞排的做法——閩菜

2011-02-16 11:22:45出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  雞腿4只、雞蛋1個、小麥面粉20克、面包糠50克。

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

面線糊的做法——閩菜

 

  制作方法:

  1、在雞腿肉上直劃一刀,除去腿骨使腿肉分開,平攤在案板上,去雞皮兩面用刀背輕輕拍幾下,用胡椒粉、精鹽拌和一下兩面再拍上面粉。

  2、雞蛋磕在碗里,用竹筷攪拌后,均勻地涂抹在雞肉上再拍上面包屑。

  3、炒鍋上火燒熱油燒至六成熱,將雞排放入炸至酥脆漏勺撈起,改成菱形塊裝盤即可。

  健康提示:

  本食譜為閩菜的代表菜式。

  每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 黄色影片免费观看 | 五月婷婷激情六月 | 两性午夜刺激性视频 | 黄色的视频网站 | 欧美亚洲视频 | 久久小视频 | 丁香婷婷成人 | 综合五月婷婷 | 精品久久久久久乐 | 色美女影院 | 亚洲综合影视 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 国产成人精品免费大全 | 日本一道本中文字幕 | 尤物网址在线观看日本 | 日韩一区二区视频在线观看 | 亚洲国产精品自产在线播放 | 护士freesex欧美 | 99综合之综合久久伊人 | 久草热在线观看 | 韩国一区二区三区 | 伊人久久大香线蕉综合热线 | 婷婷色在线 | 天天综合五月天 | 国产成人影院一区二区 | 欧美日本高清视频在线观看 | 99国产国人青青视频在线观看 | 黄 色 免 费 网站在线观看 | 久久精品区 | 2021久久精品国产99国产精品 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 欧美黄色网页 | 亚洲精品第一国产综合高清 | 亚洲综合激情视频 | 精品视频一区二区三区 | 国产精品亚洲四区在线观看 | 天天操天| 欧美三级视频 | 久久精品久久精品久久精品 | 一级做a爰片性色毛片黄书 一级做a爰片性色毛片男 | 国产91精品露脸国语对白 |