久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

臘味糯米飯的做法——粵菜

2011-10-25 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  糯米300克、臘腸150克、臘肉100克、香菇20克、干貝10克、蝦米20克、雞蛋3個。

點擊圖片進入下一頁>>

百年好合羹的做法——粵菜

 

  制作方法:

  1、糯米洗凈,用冷水泡5小時。

  2、冬菇泡發,去把切丁,泡冬菇的水留著,用小瓶子裝著備用。

  3、蝦米洗凈,瑤柱洗凈用手撕成絲。

  4、在蒸鍋鋪一塊布,把糯米瀝干水,加入蝦米和瑤柱絲,一起進鍋用大火蒸30分鐘,每隔10分鐘往糯米撒一次泡發冬菇的水,每次撒完用筷子攪拌一下,繼續蒸。

  5、加入洗凈的臘腸和臘肉,繼續蒸15分鐘,關火,取出所有臘味切丁,糯米要用蓋子蓋好以防風干。

  6、把雞蛋打散并加適量鹽,用鍋煎成薄蛋皮,再切成蛋皮絲備用。

  7、熱鍋,倒入臘味丁,炒出香氣后撒料酒,加入冬菇丁繼續炒,然后加入糯米飯炒至完全松散,加生抽、糖、鹽和蔥花,充分翻炒至糯米飯表面有點焦黃,聞到焦香即可關火,滴上香油,上碟,加上蛋皮絲,撒上蔥花即可。

  健康提示:

  本食譜為川菜的代表菜式。

  本食療治療滋陰;養血;補腎;調中。主消渴;腎虛尿頻;食欲不振

  每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 一道本一区二区三区 | 337p欧洲大胆扒开图片 | 免费九九视频 | 综合国产在线 | 亚洲丝袜中文字幕 | 欧美色88 | 综合伊人 | 青春草久久 | 亚洲欧洲国产精品 | 黄色视屏在线免费观看 | 国产综合精品久久亚洲 | 婷婷丁香四月 | 99国产精品免费视频观看 | 国产精品成人亚洲 | 亚洲经典在线中文字幕 | 亚洲精品在线网站 | 国产一区二区高清 | 色视频网 | 中文字幕日韩专区精品系列 | 国产乱人伦精品一区二区 | 欧美精品片在线观看网站 | 亚洲成人福利在线 | 九九99re在线视频精品免费 | 精品国产高清不卡毛片 | 国产一区三区二区中文在线 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 亚洲视频入口 | 91福利在线视频 | 国产一区二区三区在线 | 伊人精品成人久久综合欧美 | 一区二区手机视频 | 欧美大尺度无遮挡性视频 | www.色网| 色综合天天综合中文网 | 四虎在线精品免费高清在线 | 美女一区二区在线观看 | 久久久不卡国产精品一区二区 | 国产成人激烈叫床声视频对白 | 欧美日韩国产亚洲一区二区三区 | 美女黄影院 | 国产色91|