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孕期每個月的營養補充要點

2010-09-06 09:56:31出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  孕三月

  胎兒膀胱形成,手指甲、腳趾甲形成,宜補充維生素A、蛋白質、鈣,增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。

  胎兒肺部出現雛形,甲狀腺分泌荷爾蒙,宜補充維生素A,增加飲食中的動物肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

  孕四月至五月

  胎兒已有呼吸運動,宜補充鈣、氟、蛋白質、硫,增加蛋、奶、海產品、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

  孕六月

  胎兒眼睛發育完成,宜補充蛋白質、維生素A,增加飲食中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚的攝入。

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