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坐月子美顏食譜:紅棗炒米茶

2010-06-11 17:58:11出處:21CN女人幫作者:佚名

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補蛋白質食譜:枸杞燉烏雞

食譜原料

  紅棗(約10顆)、枸杞、黃芪、黨參、東北大米各抓一把。

制作方法

  1.把鍋燒熱,把東北大米放入翻炒,炒至微黃色時加入兩大碗水(裝菜的那種大碗),移入湯煲,加入紅棗、枸杞、黃芪和黨參,煮沸后改中火再滾一個小時即成。

  2.煮好后可以倒進熱水壺,隨飲隨倒。

適用人群

  坐月子媽媽

健康提示

  每天把這個茶當水喝,會有意外的收獲:天天好胃口,皮膚還白里透紅。

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