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嬰幼兒補水營養(yǎng)食譜:神奇米湯

2010-06-03 09:09:51出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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  食譜原料:

  大米3大匙。

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圖片來源于CFP

  制作方法:

  1、將米洗凈用水泡開。

  2、將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

  3、用文火煮至水減半時將火關(guān)掉。

  4、將煮好的米粥過濾只留米斷。

  5、濾剩的米湯即可食之。

  健康提示:

  祖國醫(yī)學認為,米湯性味甘、平,有益氣、養(yǎng)陰、潤燥等功效。嬰幼兒因患急性胃腸炎導(dǎo)致腹瀉失水,傷陰耗液,胃腸功能紊亂,食欲減退,口干舌燥。在這種情況下,給患兒飲用富含碳水化合物和維生素B1、B2及磷、鐵等無機鹽的米湯,既補充營養(yǎng)和水分,又易消化吸收,有利于維持機體的正常生理活動,調(diào)節(jié)胃腸功能,增強免疫力,促進康復(fù)。

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