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寶貝的高維食譜:雞肉蔬菜粥

2010-05-04 17:23:21出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名

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  草莓奶昔

  食譜原料:

  草莓5顆、牛奶一杯、糖少量。

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圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  制作方法:

  1. 將草莓洗凈后,摘去綠蒂。

  2. 把牛奶、草莓放入攪拌機內(nèi),攪半分鐘,盛出,點綴一顆草莓即可。

  適用人群:

  12個月寶寶

  健康提示:

  1.草莓含維生素C較高,洗時用鹽水浸泡,清洗。

  2.腸胃不好的寶寶不宜食用,因偏涼。

  雞肉蔬菜粥

  食譜原料:

  大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿卜1/2根、圓白菜葉1片

  制作方法:

  1.大米洗凈,入鍋中煮。開鍋后改用小火。

  2.大米煮15分鐘時,放入切好的雞肉末;25分鐘時放入豌豆、胡蘿卜丁、圓白菜絲,5分鐘后關(guān)火,放入少量鹽調(diào)味即可。

  適用人群:

  8個月以上寶寶

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