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女人補腎 吃十種食品效果最好

2010-11-03 10:30:26出處:太平洋女性網作者:佚名

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  原來女性身體不好,在飲食調理上除了要滋陰,要補血之外,還要補腎!但又不要吃一大堆藥,該怎么辦呢?為大家介紹10種東西,讓你一步到位!

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女人補腎 吃十種食品效果最好

  女性養血補腎才能更美

  膚色不夠粉嫩,滋潤;面色萎黃或蒼白,口唇淡白;頭發缺少光澤,并且易斷易脫落;肌膚干燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出,女性要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關鍵秘訣在于養血和補腎。

  養血補血:美麗容顏透出來

  據五邑中醫院體檢中心的文潔珍主任介紹,血液對全身各臟腑組織器官起著營養和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質基礎。中醫學指出:“婦女以養血為本”。氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤,若氣血充足,則皮膚健美,容顏難老。女性如果不善于養血,就容易出現面色萎黃或蒼白,口唇淡白,心悸少眠,肌膚枯澀,頭暈眼花,眼睛干澀,脫發或毛發干枯易斷。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

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