女人專屬養(yǎng)生最佳食物
2010-10-22 09:44:45出處:太平洋親子論壇作者:佚名
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女人最佳護(hù)腦食物: 最佳護(hù)腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。 話梅、葡萄干等零食不僅富含多種維生素和微量元素,而且其鮮味與營養(yǎng)能長期保存,熱量也較低。 推薦食品土瓜根粉: 味苦、性寒。歸脾、胃經(jīng)。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分,具有清熱解毒,消腫散結(jié),行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán),消除面部黑點,治療痘痘及痘疤。(本文圖片來源于CFP)
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