2015-01-05 冬季養生粥
冬季養生離不開粥,各種果子一起熬制的粥更是有很大的保養作用,從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,干果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種微量元素,對于提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大……
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2015-01-05 冬季養生粥必看之健脾胃粥
冬季養生粥之健脾胃粥的來源是中醫學說,中醫認為要“冬藏”,根源就是要維護腎臟,要想腎臟健康,先要讓“后天之本”健壯,也就是脾胃要健壯。中醫認為,冬季養生很重要,冬季人體對營養物質的吸收與儲藏能力好,是喝冬季養生粥,特別是健脾胃粥的最好時機。……
2015-01-05 三款冬季滋陰養胃菜譜
由于秋冬天氣原因,適宜養生。秋冬飲食應以滋陰、養胃、健脾為主,在這里小編為大家推薦三款滋陰養胃菜譜,料理很簡單,又有助于冬季養生。……
2015-01-05 適合女性冬季進補養生湯
民間也廣泛流傳有“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。要知道“秋冬養陰”的道理,女性朋友就要把握機會了,冬季養生,你準備好了嗎?食補的方法很多,實踐證明燉品最好。小編搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯,下面介紹幾種食補燉品……
2015-01-05 冬季養生食譜羊肉蘿卜湯
冬季養生,吃羊肉是非常合適的,因為羊肉性溫,能給人體帶來熱量。中醫說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補強壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質,高于豬、牛肉,所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產后氣血兩虛及一切虛寒證最為……
2015-01-05 五款豐胸養顏的冬季養生湯
每個女人都希望自己的皮膚好一些,胸部挺一些。而這些愿望都能通過食補的方式達成。冬季是適合進補的季節,在冬季通過食補能達到美容護膚,豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面就為你介紹五款既能美容養顏,又能豐胸的冬季養生湯。……
2015-01-05 冬季女人的4款清潤湯
中醫認為冬季養生,不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒御病。所以,眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。……
2015-01-05 冬季養生湯:排骨湯抗衰老
冬季養生喝什么湯?排骨湯很不錯喲。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化……
2015-01-04 冬季補腎正當時 推薦九款養生湯補
冬季是進補的好時節,這個時候要注意補腎,效果會翻倍好,那么冬季養生如何補腎呢?喝湯營養最容易吸收,那么冬天煲什么湯補腎呢?適合冬季補腎的湯品有很多,具體冬天煲什么湯補腎?……
2015-01-04 冬季養生粥有哪些 推薦七款菜粥暖
冬季天氣寒冷,這個時候喝點粥能暖身暖胃,粥是一種非常常見的食物,粥的做法有很多,而且喝粥的好處很多,所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養生粥有哪些嗎?一起來看看下文吧。……