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清新涼拌菜 一周極速消脂

2010-07-12 09:55:45出處:PCbaby作者:佚名

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  減肥食譜之三鮮白蘿卜絲:

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圖片來源于 PConline攝影部落
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  材料:白蘿卜、綠豆芽、鹽、蔥絲、 香油。

  輕松DIY:

  1.材料洗凈,白蘿卜削皮、切成塊,豆芽煮熟。

  2.將菜絲用鹽碼十分鐘,放入香油,醋,姜和蔥。

  3.攪拌均勻后,即可食用。

  減肥功效:白蘿卜有非常好的降脂作用,是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿卜,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低,從而防止肥胖。

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