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平胸MM的三款美味豐胸食譜

2010-07-08 09:04:13出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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  山藥+青筍+雞肝

  食譜材料:山藥、青筍、雞肝、味精、高湯、淀粉

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圖片來源于 親子論壇
圖片來源于 親子論壇

  制作方法:

  1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條,雞肝洗凈,切片待用。

  2、全部原料分別用沸水焯一下。

  3、鍋內(nèi)放底油(油食品),加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

  健康提示:

  山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵(鐵食品)、鋅、銅、維生素A和維生素(維生素食品)B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補血(補血食品)的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸(豐胸食品)蔬菜(蔬菜食品)。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用,可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

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