久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

養顏花粥,秋季養生必備

2010-05-21 11:38:25出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

秋季養生氣血雙補之南瓜粥

插圖來源于:太平洋電腦網-攝影部落

  紅棗菊花粥的材料

  主料:粳米(100克)

  輔料:棗(干)(50克) 菊花(15克)

  調料:赤砂糖(20克)

  制作工藝

  1.將紅棗洗凈,浸泡片刻;

  2.粳米、菊花洗凈;

  3.紅棗、粳米、菊花一同放入鍋內,加清水適量,煮粥;

  4.待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。

  食譜營養

  粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

  棗(干):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏松、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。

  食譜相克

  粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。

  棗(干):棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

  菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。

  小編tips:

  此方具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,消除皺紋,起到保健防病、駐顏美容的作用。

其他熱點文章鏈接:

中秋節年年吃月餅,懷孕了還能不能吃?

孕婦可以喝花茶嗎?對胎兒有沒有影響?

左右生男生女 神秘食物大搜集

準媽媽慎防:致畸飲食禁忌

孕婦要多吃和少吃的水果清單

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 加勒比色综合 | 久久精品国产国语对白 | 婷婷毛片 | 在线观看精品视频一区二区三区 | 中文字幕无限乱码不卡2021 | 国产一区二区三区鲁婷婷 | 激情综合激情五月 | 亚洲全网成人资源在线观看 | 一区二区三区四区五区六区 | 视频免费1区二区三区 | 玖玖精品视频在线 | 97av视频| 天天在线天天综合网色 | 69视频在线是免费观看 | 91免费公开视频 | 91精品国产高清久久久久久91 | 国产精品视频一区二区三区 | 国产福利最新手机在线观看 | 国产真实伦1 | 美女又爽又黄免费 | 美女网站色视频 | 污片网站在线看 | 国产swag在线| 亚洲乱码一二三四区 | 亚洲小视频在线观看 | 综合久久五月天 | 国产精品久久久亚洲 | 国产青草视频 | 精品国产欧美精品v | 五月月色开心婷婷久久合 | 亚洲一区二区中文字5566 | 免费99精品国产自在现线观看 | 国产精品视频一区二区亚瑟 | 色哟网站 | 成人午夜视频在线播放 | 久久婷婷五色综合夜啪 | 91麻豆极品在线观看 | 色网站在线免费观看 | 一二三四在线视频社区1 | 亚洲国产99在线精品一区二区 | 女神级极品嫩模露脸啪啪自拍 |