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　　提到新生兒的喂養(yǎng)問題，相信大家都已經(jīng)知道母乳喂養(yǎng)不管是對母親還是對孩子都會帶來諸多好處，因此也越來越多的母親選擇并堅持母乳喂養(yǎng)，但與此同時也暴露出了一些問題，比如新手父母不知道母乳喂養(yǎng)的正確姿勢、母乳喂養(yǎng)的間隔時間、什么時候可以斷母乳、斷母乳后哪些關(guān)鍵營養(yǎng)素不能斷、如何為斷母乳寶寶選擇合適的奶粉等問題，今天這篇文章我們就把上述問題一次說清楚，讓更多的新手爸媽“成功上崗”。

　　母乳喂養(yǎng)的注意事項有哪些?

　　1.母乳喂養(yǎng)的姿勢。一般來說，母乳喂養(yǎng)的姿勢有四種，分別是搖籃式哺乳、橄欖球式哺乳、側(cè)臥式哺乳、斜椅式哺乳，媽媽可以采取自我認(rèn)為最舒適的一種姿勢哺乳，也可以幾種姿勢交換哺乳。

圖片來源于：《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》

　　2. 哺乳應(yīng)該是按需哺乳而非定時哺乳。當(dāng)孩子有饑餓表現(xiàn)時，母親應(yīng)立即哺乳。孩子在饑餓時可能有如下表現(xiàn)：從睡眠中醒來，轉(zhuǎn)動腦袋，好像是在尋找乳房一樣，吮吸其手、嘴唇或舌頭，哭鬧等。喂奶次數(shù)開始時1-2小時一次，以后2-3小時一次，逐漸延長至3小時左右 一次，3個月后夜間睡眠逐漸延長，可以省去一次夜奶，喂哺次數(shù)每天應(yīng)不少于8次， 6個月后隨著輔食添加，哺乳次數(shù)可逐步減少。

　　寶寶什么時候斷母乳最合適?

　　說完母乳喂養(yǎng)的注意事項，緊接著就來談?wù)劗?dāng)今父母最關(guān)心的話題之一“寶寶什么時候斷母乳最合適”?

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦的嬰幼兒最佳喂養(yǎng)方式為從出生到6月齡的純母乳喂養(yǎng)，此后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。所以有條件的媽媽們可以到2歲以上再給寶寶斷母乳。但如果媽媽的工作和母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)沖突了，或者媽媽的身體狀況不允許繼續(xù)母乳喂養(yǎng)了，又或者寶寶自己不愿意再吃母乳了，這個時候我們就可以考慮給寶寶斷母乳。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是，斷母乳不代表斷乳類。中國居民膳食指南里提出：“不能母乳或母乳不足時，13-24月齡的寶寶，仍然建議以適合的幼兒配方奶作為補(bǔ)充”。所以即使斷了母乳后，2歲內(nèi)的寶寶還是需要繼續(xù)喝奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育的。

　　斷母乳后選擇什么樣的配方奶粉，也是令父母頭疼的問題。對于斷母乳后的寶寶來說，口糧安全無疑是最重要的，而有機(jī)食品位于食物安全金字塔最頂端，其生產(chǎn)加工有著嚴(yán)苛的要求，并且需要進(jìn)行多個權(quán)威部門的檢測，通過之后才能賦予“有機(jī)認(rèn)證”，因此有機(jī)奶粉具有更安全、更天然的鮮明特點，建議給斷乳后的寶寶選擇有機(jī)奶粉。

　　除了“有機(jī)”，在為斷乳寶寶選擇配方奶粉時，也可以重點關(guān)注一下奶粉是否有這幾種關(guān)鍵營養(yǎng)：MFGM乳脂球膜、Sn-2棕櫚酸酯、乳清蛋白+酪蛋白、A2型β-酪蛋白。

　　現(xiàn)在讓我們來簡單了解一下以上幾種關(guān)鍵營養(yǎng)對寶寶都有哪些益處。

　　MFGM乳脂球膜——保護(hù)腸道健康，促進(jìn)大腦發(fā)育

　　MFGM乳脂球膜含有具有生物活性的蛋白質(zhì)，乳凝集素，粘蛋白，嗜乳脂蛋白，這些成分通過多種機(jī)制影響免疫系統(tǒng)，包括阻止多種病原體黏附到腸道，支持有益菌生長以及調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的其他作用。簡單來說，MFGM乳脂球膜對腸道菌群有改善作用，對寶寶的腸道具有一定的保護(hù)能力;此外MFGM乳脂球膜對寶寶的認(rèn)知、運動和語言能力也有促進(jìn)作用。

　　Sn-2棕櫚酸酯——促進(jìn)腸道營養(yǎng)吸收，減少腸道相關(guān)炎癥

　　Sn-2棕櫚酸酯，它是母乳中含量最高的脂肪酸之一，研究[1]指出，它可以：

　　①　可有效地提高嬰幼兒腸道對脂肪酸和礦物質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而減少排泄帶來的營養(yǎng)流失;

　　②　能提高腸道內(nèi)鈣的吸收,進(jìn)而影響嬰幼兒骨生長速度、骨密度、骨礦物質(zhì)含量和骨長度等骨骼發(fā)育的關(guān)鍵指標(biāo);

　　③　可以提高嬰幼兒腸道對多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時也可以減少寶寶便秘的發(fā)生，對守護(hù)寶寶腸道健康，促進(jìn)生長發(fā)育有非常關(guān)鍵的作用。

　　乳清蛋白+酪蛋白——60:40比例更適合寶寶吸收

　　乳清蛋白和酪蛋白這兩種蛋白是母乳中最主要的蛋白質(zhì)，一般成熟的母乳中，乳清蛋白和酪蛋白比例是60:40，因乳清蛋白比酪蛋白更容易吸收，所以這種比例自然更適合消化系統(tǒng)不成熟的寶寶，寶寶腸胃好，吸收棒，對提高抵抗力也有好處。

　　A2型β-酪蛋白——與寶寶消化系統(tǒng)更匹配

　　普通牛奶中含有最常見的2種β-酪蛋白類型：A1蛋白質(zhì)和A2蛋白質(zhì)。A1與A2基因型牛所產(chǎn)的奶在體內(nèi)的代謝反應(yīng)是有區(qū)別的，A1牛奶在消化過程中產(chǎn)生β-酪啡肽( BCM-7) ;A2基因型β-酪蛋白則不會被酶切斷產(chǎn)生BCM-7。其中，BCM-7是一種外啡肽，能夠被人體直接吸收，與機(jī)體多種系統(tǒng)相互作用。A1或BCM-7與部分嬰兒的消化功能紊亂之間存在關(guān)聯(lián)[2];同時研究也發(fā)現(xiàn)A2基因型β-酪蛋白與人體消化系統(tǒng)更匹配[3][4]。剛斷母乳后的寶寶因為要適應(yīng)新的食物，腸胃也處于比較敏感脆弱的階段，而A2型β-酪蛋白更親和寶寶的腸胃，不容易引起寶寶腸道不適癥狀，所以含有A2型β-酪蛋白的奶粉是比較適合剛斷母乳后的寶寶的。

　　寶寶雖然斷母乳了，但上述營養(yǎng)對寶寶的生長發(fā)育有著不可替代的作用，可千萬不能“斷”。科學(xué)研究表示，有機(jī)生牛乳中含有Sn-2棕櫚酸酯、MFGM乳脂球膜、乳清蛋白：酪蛋白比例=60:40;因此，家長們在給斷母乳后的寶寶選擇奶粉時可以著重看配料表是否“生牛乳”，當(dāng)然有A2型β-酪蛋白的加持就更優(yōu)秀啦。最后要強(qiáng)調(diào)的是，建議選擇不添加蔗糖的，而是天然有機(jī)乳糖的奶粉，這樣可以幫助寶寶建立健康的味蕾。

　　寫在最后

　　母乳是寶寶最天然安全的口糧，所以建議有條件的家庭都能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)至孩子2歲以上，直至自然離乳。如果因為各種現(xiàn)實原因需要在2歲以前提前斷母乳的，也要繼續(xù)給寶寶進(jìn)行配方奶粉喂養(yǎng)，奶粉的選擇不僅要留意其安全性，同時也要留意其成分是否足夠優(yōu)秀。最后，希望每個寶寶都能在爸爸媽媽的呵護(hù)下健康成長!

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 楊普煜,張虹,劉浚辰,胡晉語,萬建春,張亞瓊,俞良莉. Sn-2棕櫚酸酯對嬰幼兒健康的促進(jìn)作用[J]. 食品科學(xué)技術(shù)學(xué)報,2018,36(04):41-45+68.

　　[2] 蔣桂娥,趙利梅,楊晨東, 等.A2純合基因型荷斯坦牛選育技術(shù)研究[J].中國奶牛,2020,(10):31-33. DOI:10.19305/j.cnki.11-3009/s.2020.10.007.

　　[3] 武澤文,顧亞玲,張娟,劉麗元,溫萬,國鵬,馮小芳,盧鑫,張穩(wěn),葉連萌.A2純合基因型荷斯坦奶牛的篩選[J].黑龍江畜牧獸醫(yī),2019(08):44-47.

　　[4] CIESLINSKA A，EOSTYRA K，KOSTYRA H，et al. Milk from cows of different β-casein genotypes as a source of β-casomorphin- 7[J].Int J Food Sci Nutr，2012，63( 4) : 426-430.